1.γ-氨基(ji)丁酸是什么？

      γ-氨基丁酸（简称GABA）是一种人(ren)体中天然存在的、非(fei)蛋白(bai)组成的活性氨基酸。

2.γ-氨(an)基(ji)丁(ding)酸来源是什么(me)？

      GABA广泛(fan)存在于(yu)哺(bu)乳动物的神(shen)经系统(tong)中(zhong)(zhong)，也广泛(fan)存在植物中(zhong)(zhong)：如豆属、参属、中(zhong)(zhong)草药等(deng)的种子(zi)、根茎和(he)组织液中(zhong)(zhong)都含有GABA。

3.γ-氨基丁酸的应(ying)用(yong)历史

4.γ-氨基丁酸的作用机制是什么(me)？

      GABA是一(yi)(yi)种(zhong)大脑内(nei)最普(pu)遍最常(chang)见的(de)抑制(zhi)性(xing)神(shen)(shen)经(jing)递(di)质(zhi)。通俗的(de)说：GABA就像一(yi)(yi)个信使(shi)(shi)，由一(yi)(yi)个神(shen)(shen)经(jing)末(mo)梢释放(fang)后，与邻近神(shen)(shen)经(jing)元突触(chu)上(shang)的(de)相应受体(ti)结合(he)，使(shi)(shi)该神(shen)(shen)经(jing)元无法产生动作(zuo)(zuo)电位(wei)，无法释放(fang)其(qi)突触(chu)内(nei)的(de)神(shen)(shen)经(jing)递(di)质(zhi)，从而(er)不影响(xiang)与之(zhi)相接触(chu)的(de)其(qi)它神(shen)(shen)经(jing)细胞。简而(er)言之(zhi)，就是抑制(zhi)了动作(zuo)(zuo)电位(wei)的(de)发生，进(jin)而(er)抑制(zhi)了神(shen)(shen)经(jing)传导，防止神(shen)(shen)经(jing)元过热(re)，使(shi)(shi)人(ren)感觉平静、安稳。GABA在改善睡眠方面的(de)作(zuo)(zuo)用也正基于此。

   说(shuo)到助眠产品，大(da)家首先想(xiang)到的都是(shi)褪黑(hei)素(su)(su)（一种由脑松果体分泌的激(ji)素(su)(su)），相比于(yu)褪黑(hei)素(su)(su)而言，GABA既不是(shi)激(ji)素(su)(su)也不是(shi)药物(wu)，效(xiao)果不如(ru)褪黑(hei)素(su)(su)一般(ban)立(li)竿见影，但(dan)胜(sheng)在更(geng)温和安全(quan)，同时(shi)也不会产生依赖性(xing)。

GABA的“业务能(neng)力”到底如何(he)呢？

1.缓解焦虑(lv)和(he)抑(yi)制兴奋

      大量(liang)的(de)研究表明，GABA是大脑中安全平和的(de)神经镇静剂，在人体(ti)内(nei)的(de)存在可(ke)(ke)舒缓(huan)(huan)或抑制(zhi)过度兴(xing)奋与激烈的(de)神经讯息传导。根据相关的(de)研究，失眠者的(de)GABA水平较一般人低(di)30%，因此(ci)适(shi)当(dang)补充GABA，可(ke)(ke)缓(huan)(huan)解焦虑(lv)、抑制(zhi)兴(xing)奋，从而(er)起(qi)到(dao)改善(shan)睡(shui)眠的(de)作用。

2.促进代谢

      GABA可以提高葡(pu)萄糖磷酸酯酶的活性，进而加速(su)脑(nao)(nao)中(zhong)葡(pu)萄糖的代谢，促进乙(yi)酞胆碱合成(cheng)，促进脑(nao)(nao)组织新陈代谢和恢复(fu)脑(nao)(nao)细胞功能(neng)，提高脑(nao)(nao)供血(xue)量(liang)与供氧量(liang)，促进睡眠。

3.提高记忆力

      GABA通(tong)过舒缓压力，抑制神(shen)(shen)经元过度(du)兴奋(fen)，能够提升中枢神(shen)(shen)经系统稳(wen)定(ding)性，增强大(da)脑记忆(yi)区域的功能。另外，γ-氨基丁(ding)酸（GABA）还有延(yan)缓神(shen)(shen)经细胞衰(shuai)老、抗(kang)焦(jiao)虑、调节血压等作用。